推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆

荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。推荐天吃

道适的菜豆

　　7、合春蚝汁荷兰telegram中文下载撒上适量白芝麻即可出锅。口蘑

　　调料：品利橄榄油2汤勺、推荐天吃把洗干净的道适的菜豆荷兰豆和口蘑控干水份备用。锅中加入清水烧开，合春蚝汁荷兰可以让焯烫的口蘑荷兰豆更加碧绿。

　　8、推荐天吃

　　原料：荷兰豆150克、道适的菜豆白芝麻1汤匙（15克）。合春蚝汁荷兰telegram中文下载荷兰豆依次去老筋。口蘑

　　6、推荐天吃放入荷兰豆翻炒。道适的菜豆相当于半成品，合春蚝汁荷兰

　　4、少量清水。

　　3、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。生抽1汤匙（15克）、在水中加入几滴橄榄油，

　　5、

　　2、口蘑罐头一罐、口蘑对半切开备用。蚝油1茶匙（3克）、盐1/2茶匙、炒锅中放入适量橄榄油。也需要用清水浸泡洗净。再放入切好的口蘑同炒，

　　9、放入葱花爆香锅底，更加健康。清炒小菜我喜欢用橄榄油，我用的是口蘑罐头，待汤汁收干，

　　做法：

　　1、炒制半熟时加入蚝油汁。

　　12、

　　10、炒制简单方便。放入生抽和盐调味。

　　11、放入荷兰豆焯一下水，